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肾脏内泥沙状结石，或者多数小的米粒样结石的排出，主要是伴随尿液排出体外。通常需要经过肾盂肾盏的收集，逐渐汇入输尿管中，再至膀胱混合尿液，经过尿道排出体外，是逐渐排出的过程。但是肾脏的结构类似树杈，相对上盏、中盏的结石，容易由于重力的原因向下排出，但是对于狭窄部位的结石，可能排出较为困难，相对排石的几率较小。所以肾脏结石的排出，主要根据位置和结石大小决定。如果肾脏存在泥沙状结石，可以通过多饮水方法，减少结石继续增大、增多，还可以多进行跳绳、爬楼梯等运动，通过运动震荡，增加结石排出的机会。