发布时间: 2023-02-17
吴春波主任医师
北京大学人民医院急诊科
高血压患者的睡觉时间并没有明确规定,建议高血压患者避免熬夜。熬夜对身体伤害较大,会使血压进一步升高。长期高血压状态会出现靶器官损伤,如神经系统、心脏损伤、大血管等,正常睡眠时间需要根据个体具体情况决定。高血压患者除作息规律以外需坚持药物治疗,需要注意饮食方式调节,避免高盐、高脂饮食,控制基础疾病,如糖尿病、甲状腺疾病等。另外应适量运动,但避免剧烈运动,戒烟、戒酒,使血压在药物控制下保持平衡状态,降低靶器官的损伤速度,避免出现严重并发症。如果患者有明显不适需要及时就医,以便早期发现靶器官损害及严重程度,早期干预治疗有利于患者预后。
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