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皮肤是身体最大的器官，而且也是身体露在外界环境中的器官，所以皮肤的健康其实受很多因素的影响，拥有白皙、光滑的皮肤是很多朋友的愿望。总体上来讲，皮肤是身体整体健康状况的反应，所以均衡饮食、充足睡眠对皮肤状况非常重要。大家生活中都有这样的体验，在睡眠很充足的情况下，皮肤就会显得很好。常常有一种说法叫睡美容觉，这有一定的科学依据。要清洁和保护皮肤，皮肤每天暴露在外界环境里面，紫外线、细菌、病毒都会对皮肤造成损害，所以每天要清洁皮肤，要去掉皮肤上残留的细菌和微生物，同时要给皮肤抹润肤霜来滋润皮肤。很重要的一点是皮肤由于长期暴露在外界环境里面，所以很容易发生各种各样的皮肤疾病，如紫外线引起日光性皮炎，湿疹，荨麻疹等，有了以上皮肤疾病时，要及时给予正确治疗，来避免这些疾病对皮肤造成损害。