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现在市面上常用的血压计有水银血压计和电子血压计两种类型。电子血压计携带比较方便、操作比较简单，受到广大消费者青睐。测量血压最好选择坐位，因为血压的定义是以坐位为标准，在严格安静休息20分钟以上取坐位测量血压，测左手和右手血压都可以，有时可以测双臂的血压，也可以固定测一个上肢，一般选右上肢，袖带要绑在肘窝上2cm，袖带宽松度以能放进去两个指为宜，点测量后看血压计上的度数，一般要测量3次取平均值作为这个时间段的血压。 对于水银血压计，坐位放好胳膊后，袖带绑在肘窝上2cm，袖带松紧度是两指为宜，将听诊器放到肘窝的肱动脉处进行血压测量，听到滴声时为收缩压，声音消失时是舒张压，需要一定的专业性，因此建议大家平时选用电子血压计。