发布时间: 2023-11-10
刘冠媛主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科
月经期喝豆浆没有危害,豆浆是我国人民非常习惯的一种饮品,而且营养非常丰富,其中蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、钙等含量都非常多。月经期间喝一杯热豆浆,对身体是有好处的。在月经期间,一定要记住要喝热豆浆,因为月经期是女性非常特殊的时期,这个时期女性在流血,内分泌的激素水平波动,所以情绪会很低落,容易忧伤,然后还容易出现一些比较重的胃肠道反应,不爱吃东西,还有很多人怕冷。所以这个时候,喝一杯热豆浆,能够促进食欲,补充能量,然后也能起到暖宫的作用,所以在月经期喝一杯热豆浆,对机体是没有任何危害的。如果有明显的心寒肢冷,那么痛经的女性在月经期间,也可以冲一杯热的红糖水,然后再泡上几片姜片,饮用后比热豆浆的作用可能还要好一些。在月经期间一定要注意防寒保暖,注意休息,一定要好好的睡觉,度过这几天最煎熬的时期,而月经期间热豆浆,则可以放心的喝。
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