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糖尿病人可以喝小米粥吗

发布时间: 2023-03-24

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以喝小米粥,主要成分是淀粉、碳水化合物,甚至在有些地区把小米粥作为主食,但需要把握以下原则:1、血糖很高时建议暂时不要喝或者少喝,因为喝了以后可能导致血糖进一步增高,甚至诱发糖尿病的急性并发症。糖尿病患者如果血糖正常,可以适当喝小米粥,但是要把小米粥所产生的热量计算到每天的总能量摄入中,就不会导致能量超标;2、有些患者餐后血糖增高较明显,建议尽量少喝小米粥,因为所含水分较多,容易被消化、吸收,可能导致餐后血糖进一步增高。如果有喝小米粥的习惯但餐后血糖又较高,建议控制喝小米粥的量,喝完小米粥以后适当进行运动锻炼,把这部分能量消耗掉。

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