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由于怀孕后的雌孕激素水平改变，部分孕产妇的皮肤可能变得粗糙、干燥，如果不注意防晒，可能出现长斑。处理方法主要是注意防晒、饮食和护肤等，具体如下：1、注意防晒：如果孕产妇长斑，需要注意防晒。紫外线的照射，是长斑的主要原因。所以孕产妇在外出时，需要戴遮阳帽、墨镜，做好防晒工作；2、注意饮食：可以多摄入维生素C、维生素E含量丰富的食品，对祛斑也有好处；3、注意护肤：孕产妇平时也需要护肤，通常护肤和防晒，都必不可缺。在怀孕期间，有10个月的漫长时间，如果孕产妇在孕期，不注意皮肤护理和防晒，可能长斑愈发严重。所以孕产妇也可以应用护肤品，进行防晒工作。但是由于孕产妇在怀孕期间，较多表现与正常人不同，如果孕产妇长斑，不建议应用美白的化妆品进行除斑。这类化妆品多数含有汞和铅等重金属，如果重金属摄入过多，可能对胎儿造成影响。