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高血压人群可以吃鲍鱼，鲍鱼的营养价值较高，含有丰富的蛋白质，脂肪含量较低，含有丰富的微量元素，如铜、碘、锌等必要的元素。鲍鱼中还含有丰富的维生素A₁、维生素D，还有鲍素等成分，可以提高人体免疫力。如果摄入一定量的鲍鱼，对人体有利，因此高血压的人群可以吃鲍鱼。由于鲍鱼价位较高，不建议每天食用，在可以吃到时适量食用即可。高血压患者的饮食应注意均衡，而且需要注意比例，蔬菜、水果、粗粮、蛋白质、奶制品等食物可以多吃，尽量少吃盐、油、糖。