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走路怎样治颈椎病

发布时间: 2023-03-21

单建林主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院骨科

视频内容

走路实际上跟颈椎病没有一定的关系,但是走路和坐位或者其他的位置,都要注意一点,就是使颈部尽量地放松,都可以起到治疗颈椎病的作用。但是在走路的时候,更容易使颈部得到放松,所以在走路的时候,注意放松颈部是可以起到治疗颈椎病的作用的。​因为走路的时候四肢都在活动,头部也可以随着躯干的活动而做一个微调,微调的动作使颈部不是长期处于在一个状态上,这时候颈部的肌肉容易放松。可以比较一下,当直立,一个姿势不动的时候,不管是下肢肌肉,还是上肢肌肉,甚至躯干的肌肉,都容易僵直、容易疲劳。但是真正走路的时候反倒不容易疲劳,走路的时候颈部这些肌肉,不管是颈前还是颈后的肌肉,都更容易得到放松。所以走路是可以起到一定的治疗颈椎病的作用的,不要轻视,应该利用平常走路的间歇,来对颈椎病进行一定的调理。所以走路是在一定程度上,也可以起到治疗颈椎病的作用。

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