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肾气虚病人很多见，除腰酸腿软、头晕、耳鸣症状以外，还经常有肾气虚。肾是封藏之官，管固摄的，肾气虚就是肾气不固，肾气不固以后最容易出现易尿、尿频、尿不尽。好多老年人前列腺疾病，滴滴答答尿不净、尿频、夜尿频多。有女性一听水声响就尿，一咳嗽就遗尿，总想尿，有尿频、尿急、膀胱活动过度症、膀胱尿潴留、尿不尽等症状，都属于肾气不固、肾气虚的表现。 这时应该用补气固肾的药，生活方面可练习握固，握固是把手指放到手掌心，然后攥上拳，收缩肛门，叫握固提肛。经常收缩肛门对养生是非常有意义的。对于性功能减退也好，前列腺有毛病也好，各种肾气不固、肾虚、遗尿、妇女尿道综合征、膀胱活动过度症、妇女产后尿不出、尿潴留都非常有效。