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低血压如果出现了头晕症状，缓解方法如下：1、改变体位：为快速缓解的方法。低血压所导致的头晕有时与体位关系非常密切，当坐位或者立位时，受到重力因素的影响，低血压头晕的症状会更加明显，此时建议采取平卧位，对于缓解头晕有一定帮助。2、补充容量：可以喝水或者喝糖水，通过快速补充血容量，对于缓解由于低血压导致的头晕也有帮助。如果经常出现低血压并且伴有头晕症状，一定要去明确原因。常见的引发低血压的原因是血容量低所导致，血容量下降可以分为出血因素所导致，也可以因溶血、贫血等因素所导致，要通过临床辅助检查帮助确定，再进行相应的治疗，会更好的从整体上改善病情。