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心情压抑需根据患者遇到的压力，以及压抑程度和持续多长时间等进行调理，内容如下：1、心情压抑持续时间短：通过自己或通过别人的帮助能较快应对，则并非大问题；2、压抑源头重或持续时间长：得不到解决，此时先求助于自己，看自己能否调整。如果不行，找亲朋好友，以及关系较亲密的人一起想方法，诉苦、看如何进行解决。患者求助于他人，看是否能找到解决压抑源头的方法。如果上述办法均无效，压抑源头依然存在，患者较痛苦，且有明显症状，需寻求专业人员的帮助。