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咖啡可以提神醒脑，但单纯应用咖啡提神醒脑，有一定的副作用，如会造成失眠，以及胃肠道的不适。如果不通过咖啡进行提神醒脑，能够正常工作，由于咖啡有一定的副作用，则不一定非要通过咖啡提神醒脑。如果每天的咖啡含糖比较多，不是黑咖啡，部分人不适应黑咖啡，对胃肠道刺激比较大，会加糖、加奶，对身体的发胖，以及糖尿病的形成都有害。因此单纯用咖啡可以提神醒脑，但并不提倡，特别是在夜间，以及晚饭后，避免服用咖啡。胃肠道功能不佳的人，尽量避免使用咖啡。