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正常人叶酸值应为10.4-42.4nmol/L，能维持正常生活，对身体没有影响。但对孕妇的叶酸值要求较高，孕妇叶酸值应是11-54nmo/lL，故备孕女性建议提早3个月服用叶酸，可预防胎儿不良孕产史发生，如常见的由叶酸缺乏导致的神经管畸形出现。由于叶酸成分人体无法自行制造，均从食物中获得，机体平时应营养均衡，荤素搭配，没有明显的素食观念，即可获得充足叶酸。在部分动物内脏、绿叶蔬菜中均含有丰富的叶酸，故叶酸是依靠外界提供。孕妇不仅要维持自身状态，同时还要提供一部分叶酸给孩子，孩子在器官形成过程中需要叶酸。随着孕周增加，孩子对叶酸的需求量增加，故备孕的女性应及时补充叶酸，较为重要。