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大腿根胖的原因有以下几点：1、缺乏锻炼：因为大腿肌肉得不到充分锻炼，脂肪就更容易蓄积在大腿根部，而同等重量的肌肉体积比同等重量的脂肪体积小，就是脂肪如果堆积在大腿根部的几率增加，就会使大腿根部变胖。所以大腿根胖一定要进行大腿部肌肉锻炼，当大腿部肌肉得到充分锻炼时，基础代谢率就会增加。此时消耗能量的机会就会变多，增加大腿根部储存脂肪的分解和代谢，对于瘦大腿根都有着积极的作用；2、不控制饮食：饮食没有进行严格控制，不加节制地吃了过多食物，尤其是油炸花生米、薯条、含糖型饮料，精致的米、面、点心、糕点吃得过多，这些食物当中含有的能量以脂肪的形式蓄积在体内，尤其是大腿根部。