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11岁来月经，一般属于正常现象。青春期女孩的月经初潮年龄跨度一般在9-14岁，早到9岁，晚到14-15岁来月经，都可以认为是正常现象，偶尔也有延迟到15-16岁来月经。如果女孩在16岁之前能正常来初潮，一般没明显异常。但如果女孩16岁时还没有来月经，建议到医院进行相应检查。月经初潮时间通常与遗传因素、个人营养状况及体质性因素有关。如果妈妈的月经初潮来得早，女儿月经初潮可能也会偏早，妈妈来得迟，女儿也会相应推迟。总体上，应在9-14岁出现月经初潮。部分特别胖的女孩可能会出现月经推迟的情况，建议维持合理体重，超重时要减重，减少进食较甜的饮食，还要保持一定量的室外运动，维持合理的体脂比例，有利于月经正常来潮和月经规律的建立。