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手腕扭伤的治疗主要包括以下几种：1、制动：手腕扭伤后，局部组织受到牵拉、损伤、渗出，甚至小血管破裂、局部出血，活动易刺激损伤组织产生疼痛，增加渗出量、出血量并加剧肿胀，通过制动可避免继发损伤加重，减轻疼痛，损伤比较严重时可以利用支具、托板进行制动；2、冰敷：冰敷可以止疼，以及减少肿胀、渗出、出血；3、护具：腕关节受到损伤后可以用护腕、托板进行保护，减少损伤；4、医院就诊：损伤比较严重时需要到医院就诊，通过X光片检查具体的损伤程度，检查为单纯的软组织损伤，还是骨折、脱位等骨骼损伤，但扭伤通常不是大幅度断裂，可能是微小撕脱骨折。通过X光片确诊后，再根据具体情况进行下一步治疗。