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健身想呕吐，考虑胃肠功能受损的临床表现。运动时供血主要在四肢，导致胃肠缺血，进而出现胃肠痉挛表现，同时伴有腹痛等症状。这时应停止运动，饮用些许温开水，或补充淡盐水等，有时可以缓解。如果呕吐症状较重，不能缓解，这时可以加用促胃动力药，比如吗丁啉、伊托必利、莫沙必利等，也可以用抑酸药或黏膜保护剂，比如硫糖铝凝胶、兰索拉唑、艾普拉唑等相关药物。同时也要考虑其它原因，比如一过性脑供血不足，也可出现呕吐表现。若呕吐症状反复出现，首先要调整健身力度和强度，其次查明消化道是否有疾病，建议做胃镜或幽门螺杆菌等相关检查，并且健身要在专业人士指导下进行。