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心俞穴的准确位置和作用具体如下：一、位置：心俞穴是足太阳膀胱经的穴位，位于后背部，具体定位为第五胸椎棘突下旁开1.5寸。当自然站立双臂下垂时，两个肩胛骨下角横平连线是第七胸椎，再向上数两个是第五胸椎。后正中线距离肩胛骨内缘的距离是3寸，一半是1.5寸。第五胸椎棘突下旁开1.5寸就可以找到心俞穴，左右两边各有一个；二、作用：1、心俞穴靠近心脏，因此主治心脏功能异常，心脏的主要功能是藏神，所以各种癫、狂、痫都可以选择心俞穴。2、睡眠不好、失眠、夜寐不安，也可以选择心俞穴。3、心慌、心悸、胸闷，可以选心俞穴。4、心俞穴下是肺脏，因此可以治疗肺系的各种疾患，比如咳嗽、气喘、胸闷、咽炎等，可以选择心俞穴进行治疗。