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人体经过一夜的水分蒸发，口腔内的唾液会减少，会感觉到口干。此种情况会受到人体几个方面因素的调节：1、体内渗透压增加：人体体内的渗透压增加，也就是血糖或者血钠、电解质的水平增加后，会导致口干；2、睡眠习惯：夜间张口呼吸，口腔和外界接触的时间过长，唾液蒸发量增加，早上起来会感觉到口干舌燥；3、口腔疾病：还有部分的人群天生就有龋齿或者牙周炎这些口腔健康问题，经过一晚上的细菌繁殖，会消耗人体的唾液，因此早上起来会感觉到口干舌燥。针对以上3种原因分别进行改变，就能够改善早上起来口干舌燥的症状。一方面要维持正常人体的电解质水平，维持人体正常的血糖水平，对于口干的改善有帮助。另外一方面，纠正睡眠的姿势，特别是枕头、肩膀等方面的姿势，改变张口呼吸，改变鼾症、打呼的现象，有助于帮助改变口干舌燥。另外，还是要积极去治疗口腔疾病，包括牙周炎、龋齿的问题，也有助于改变早上起来口干舌燥。