视频内容

中午犯困可能与睡眠不足、劳累、药物使用、睡眠习惯、饮食以及脑部疾病等因素有关，具体如下：1、睡眠不足或者睡眠质量不足：此情况会使人整天感到困倦与乏力，由于工作一上午，到午后可能更加明显；2、上午过度劳累：较多人有高强度的活动后，身体处于疲乏状态，此时会出现午后困倦与乏力的感觉；3、药物因素：有些人可能前天晚上，睡觉时服用安眠药或者镇静剂，由于药物的速率作用与后遗作用，可能会持续到第二天上午，则会造成午后困倦与乏力的感觉；4、睡眠习惯：尤其南方人有午睡的习惯，一到午睡之后可能会出现生物节律的生物钟，则提示此时间应该休息；5、饮食因素：有时候与饮食有一定的关系，如果中午食用大量的高蛋白、高脂肪的物质，在家里有可能饮酒，下午则会有一种困倦的感觉；6、脑部疾病：比如供血不足、肿瘤，有时也会产生此现象。因此困倦不足可以到医院做检查，除外器质性疾病，再进行生活调节即可。