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乳腺增生是门诊常见疾病，大多数女性患者前来就诊都是因为自觉乳腺增生。乳腺增生分生理性增生和病理性增生。临床最常见的乳腺增生一般在月经期或围绝经期，绝大多数和体内雌激素波动有关。雌激素波动会引起乳房增生、胀痛，但是只要没有肿瘤，不需要进一步处理。患者需要合理饮食、注意休息，少吃辛辣、刺激食物，从而进行一定心理和生理调节。生理性增生通常和月经周期相关，或与生气、劳累、休息较差、精神紧张等有关。生理性乳腺增生若乳房没有发现异常肿块，没有发现肿瘤相关性问题，不需要特殊处理。 对于植物性雌激素，如豆浆、豆奶以及豆制品，都可以正常食用。建议患者少进食成分不明的补品，或含雌激素药物，这些外源性雌激素会进一步增加乳腺癌以及其它妇科疾病的风险，所以对于植物性雌激素大家可以放心食用。对于动物性雌激素，即外源性药物要谨慎使用，如果在更年期，症状会比较明显，要经过医生合理建议，选择正确激素替代治疗，在激素替代治疗之前，一定要全面检查乳腺，排除早期疾病。