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受伤可以吃鱼。鱼肉提供了一些不饱和的脂肪酸、蛋白质、脂肪，会促进伤口愈合。没有伤口，也能促进元气恢复，所以受伤一般可以吃鱼。但是鱼也得分类，要注意有些鱼有毒，如鲅鱼、河豚，在烹饪过程中，要注意此问题。选择鱼的时候，要选择安全、有效、无毒、不过敏的鱼类。如果针对某些鱼过敏，就不要再吃。受伤可以吃些鱼肉，但也不能大量地吃，任何食物都要适度，尤其在受伤后。鱼类食物能给机体带来一定的营养，同时也可以补充瘦牛肉、新鲜蔬菜、水果，使营养更全面，称为全功能营养，对人体最好。