视频内容

青春期长痘痘虽然长的是痘痘，但是反映的是体内气血阴阳部分失调的一个表现，可能是饮食因素、睡眠因素、情绪因素导致。注意这几方面后，随着青春期终结，痘痘在脸上不会持续太久。1、饮食因素：比如在饮食方面是否大鱼大肉摄入过多、蔬菜水果摄入不够、饮食油腻、甜食吃得比较多，这些都是痘痘发生的原因。饮食均衡其实可以抑制大部分痘痘的发生；2、睡眠因素：在熬夜后，脸上的油脂可能会过度分泌，所以要注意有充足的睡眠，并且要按时睡觉，争取做到早睡早起；3、情绪原因：如果持续处在紧张、焦虑的状态下，比如来自家庭、工作的压力等，可能会出现长痘的症状。虽然青春期已经过去，但是如果工作比较紧张，其实也非常容易长痘痘，因此情绪方面的原因也是不容忽视的一个很重要的原因。