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没精气神、体虚、乏力需要判断有无器质性疾病，比如部分慢性病过久，以及内分泌疾病也会出现没精神、体虚、乏力，需要去医院进行明确的诊断。如果没有器质性疾病应判断有无焦虑、抑郁的情况。如果都没有，则有可能是由于这段时间消耗过度，比如用脑过度、熬夜过多，出现气虚、血虚的表现。气虚会造成人体无力，因为气有推动功能，气如果不足会出现运动后气喘吁吁，运动后出汗、少气、懒言、不爱动，血虚也会造成上述情况。血的主要作用是濡养和滋润，如果血虚后人体各个器官失去濡养，也会出现没有力气、记忆力减退、失眠、心悸等。总体来说，气血两虚后会造成精气神不足、没有力气。如果出现上述情况，可以补气血，如八珍颗粒、八珍汤、生脉饮等均有一定效果。另外还要进行积极锻炼，避免熬夜，避免短时期过度劳累，有一定的治疗作用，也有一定的防范作用。