视频内容

白天睡觉晚上睡不着，常见于生物钟调整紊乱。患者白天睡得过多，晚上睡眠减少，这时应该及时调整，这种情况多发生于倒时差时，如从欧洲回到中国，或者从中国到欧洲、美国，会出现睡眠颠倒。生物钟是一个较为复杂的过程，正常情况是白天工作，晚上休息，机体有较多激素都发生节律性的变化，这种节律变化一般跟睡眠的关系很大。如果经常睡眠颠倒，机体内激素的节律会发生障碍，对机体十分不利。比如肾上腺皮质激素，正常情况下睡眠状态夜间12点为最低值，清晨8点是最高峰，下午5点又是第2个小高峰，在睡眠状态下是低值。如果患者没有睡眠，肾上腺皮质激素为分泌状态，相当于机体会经历一次应激反应，容易引起机体内分泌的激素调节失常，导致抵抗力下降。发生这种情况时应该及时调整，必要时可以在晚上使用镇静药物。