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通常剖腹产42天后可以转呼啦圈。剖腹产女性通常在产后42天，各个脏器、组织可以恢复到没有妊娠的时候，即孕前状态，此时进行正常工作、生活都没有问题。​但具体依旧存在差异，如部分女性剖腹产前腹肌薄弱，加上剖腹产时腹壁损伤，可能腹部肌肉，尤其是腹直肌恢复比较慢，转呼啦圈就很困难。通常可经过逐渐进行各种腹肌训练，使腹肌力量得到加强后再转呼啦圈，或转的时间长一点都没有关系。总而言之，剖腹产后42天可以转呼啦圈，但具体还需女性根据自身腹壁肌肉、腰椎的情况来综合考虑，否则盲目去转呼啦圈，可能会导致女性受到损伤。