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髌骨骨折手术后的康复训练，不同阶段康复训练内容不同，具体如下：1、手术近期：比如做完手术2-3周内，膝盖不能过度弯曲，可以静态练习抬腿，也是肌肉康复的一个过程。手术近期如果用力扳动关节，可能对骨骼产生拉伸、折断的力量。同时还可以进行小腿的肌肉锻炼，包括踝关节的屈伸活动，收缩肌肉促进血液循环，减少肌肉萎缩情况。经过手术内固定，膝关节活动以后不会造成再移位的风险；2、手术后期：大概3周以后可以逐渐开始膝关节弯曲，如果弯曲过晚，比如6周之内膝关节不活动，在关节内就会产生粘连。建议在3周左右逐渐开始膝关节弯曲、整腿抬高、大腿肌肉锻炼、脚踝屈伸活动、小腿肌肉锻炼等，促进血液循环。