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有些朋友鼻咽部的痰、分泌物特别多出不来，所以特别苦恼，可以教大家几个方法，具体如下：1、负压吸引：如果是小宝宝，可以带孩子到医院做负压吸引，通过负压吸引可以把鼻咽部的分泌物吸出来；2、自行洗鼻：如果成年人可以自己在家里面操作，可以买一个洗鼻壶，洗鼻壶可以把生理盐水从一侧的鼻腔冲进去，从另外一个鼻腔流出来，这样就可以把整个鼻腔，包括鼻咽部的分泌物完整地给它冲洗出来，每天两次，可以用温的生理盐水，这样鼻腔黏膜非常舒服，也可以保持鼻腔黏膜的清洁、湿润；3、药物治疗：把鼻腔分泌物冲洗干净以后，需要根据病情对症治疗。如果是由于慢性鼻炎或者是鼻窦炎引起的分泌物过多，还要用鼻喷激素喷鼻，这样可以使鼻腔黏膜保持健康的状态，这样可以预防鼻腔黏膜分泌过多的分泌物。