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生完孩子以后没有奶水，可以通过以下几种方式得到一定的改善：1、产妇要先建立母乳喂养的信息，相信自己一定能够母乳喂养成功，这样能够打下一些母乳喂养的基础；2、要让婴儿多吸吮、刺激乳头，能够使体内产生泌乳素，这样也能够使奶水增加；3、在每次吸吮的时候，时间尽量延长到40分钟以上，这样体内的泌乳素水平才能达到高峰；4、产妇也要注意，在没有奶水的时候要增加睡眠、保持心情愉悦，这些也是使乳汁增加的一些基础性的内容；5、产妇还要注意适当地增加营养，比如多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如猪蹄等；6、还要注意及时看医生，可以通过药膳，比如小通草炖猪蹄、小通草炖排骨等，也会起到一定程度改善乳汁分泌的作用。最主要的是产妇一定要在产后早开奶，这样也是能够刺激乳汁增加的一个非常重要的因素。所以当发现奶水不足的时候，要及时跟医生进行沟通。