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大声吼时，双侧声带在正中间汇合且产生严重撞击，使声带边缘产生充血或水肿，可导致炎症因子刺激感觉神经，造成嗓子痛的感觉，具体如下：1、减轻动作：嗓子痛是一个警示信号，提示此处出现问题，要减少此类动作；2、药物辅助：如果症状不见好转，可能需要药物辅助，一般情况下可以吃含片，如西瓜霜含片或者银黄含片等；3、雾化吸入：将药放到雾化仪里，以气雾形式喷出，通过喷嘴将这些气雾吸入咽喉部和声带表面，可以起到局部消炎、消肿的作用；4、尽量少说话：如果要说话，要尽量小声说话，不要大声喊，说完就尽量使声带得到良好休息。