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吃避孕药可以避孕，食物没有避孕效果。避孕方式要根据患者的生育需求、个人年龄、机体状态，有无禁忌证等进行选择，避孕方式包括以下几种：1、工具：适用于各种年龄、无任何要求的避孕方式是工具，为最好的避孕方式，除非有乳胶过敏，则不能使用，一般人均可随意使用；2、避孕药：有一定要求，适用于年龄＜45岁，机体没有严重肝肾疾病、血栓性疾病、不规则阴道出血的女性，选择口服避孕药的人最好没有吸烟史，对于妊娠或可疑妊娠的人，则不能选择避孕；3、宫内节育器：是一种中长期避孕方式，适用于已经生育过的女性，但对个体有一定要求，如子宫过大、宫口过松或者阴道出血过多，选择要慎重，或者需要选择特殊的避孕环；4、其它：选择皮埋或者其它药物时也需要慎重。