发布时间: 2023-03-03
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
1个月婴儿1天睡眠时间约18个小时,婴儿年龄越小所需睡眠时间越长。根据婴儿年龄不同睡眠时间不尽相同,相关内容如下:1、1个月内:新生儿时期即1个月之内婴儿,除吃奶外基本处于睡眠状态,因为大脑皮层兴奋性较低,外界任何表现对于婴儿均属于较大刺激,如微弱灯光、声响等,此时婴儿需长时间休息,可以维持睡眠时间约18-20个小时;2、2-3个月:当婴儿到2-3个月时,睡眠时间多为16-18个小时;3、5-9个月:婴儿睡眠时间约15-16个小时,此时白天睡眠时间较少,是培养婴儿区分白天和黑夜的时机。白天应将窗帘打开保持光照,让婴儿感受亮光,清醒时家长应保持正常说话声音从而形成正常刺激,夜间停止喂奶也是培养良好生活习惯和睡眠规律的方式;4、1岁左右:婴儿1岁左右睡眠时间在14-15个小时左右。通常睡眠时间存在个体差异,婴儿睡眠时间稍长或稍短,只要生长发育正常,如体重、身高正常增长,则睡眠时间均处于正常范围内。
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