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手脚肿胀主要是骨关节炎所造成，退行性骨关节炎是最常见的原因。由于年龄的增长，患者受凉，使四肢关节受到刺激，从而造成滑膜炎，使手足的小关节出现肿胀和疼痛。患者在晨起时可以感觉明显的晨僵，活动几分钟后晨僵的感觉又逐渐消失，这是典型的骨关节炎表现。患者应该注意保暖，避免四肢关节的过度负荷，减少关节软骨的磨损，从而减轻疼痛。如果年轻的男性朋友大量摄入含嘌呤较多的食物，如牛羊肉、海鲜、豆腐等会造成体内尿酸过多，从而造成痛风性关节炎。患者可以出现孤立关节发作，也可以几个关节同时发作，此时应注意调整饮食，排除过多尿酸。女性朋友也可能出现手脚肿胀，有可能是由于类风湿性关节炎或其他免疫疾病，造成关节的滑膜炎症，从而造成关节软骨的破坏。如果患者服用非甾体类抗炎药物后症状仍不缓解，通过热敷理疗等手段也没有明显效果，应该到医院及时进行血液检查和影像学检查，排除其他疾病。