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长期使用清水去冲洗鼻腔，它的危害主要是损伤了鼻腔黏膜内的纤毛。鼻腔黏膜内纤毛正常的摆动，是鼻腔抵御外界各种刺激物非常重要的生理防御性的功能。正常的纤毛工作需要在生理液的浓度之下，而使用日常的清水，其里面的氯化钠的程度很难达到生理浓度。长期使用会抑制鼻腔纤毛的摆动，造成纤毛摆动的频率下降或者是方向的紊乱。因此对于鼻腔的冲洗来说，一定要使用医生开具的具有生理功能作用的鼻腔的海盐水冲洗液。自己不要随意使用其他的物质去清洗鼻腔，无论是清水、蒸馏水、矿泉水，长期的使用对鼻腔黏膜都有损害，并且也不推荐日常使用食用盐随便加清水之后去冲洗鼻腔。因为这种情况下，往往不能够科学地去配比相应的浓度，反而对鼻腔黏膜会造成不同程度损伤，大家在生活中要十分注意。