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久坐的危害具体如下： 1、久坐可能使血容量减少，心脏功能减退。中老年人可能加重心脏病，容易发生动脉硬化、冠心病、高血压； 2、久坐胸腔血液灌注不足，可能使心肺功能降低，加重中老年心脏病和肺脏疾病； 3、久坐还会导致脑供血不足、脑供氧不足，使人容易觉得乏力、失眠、记忆力减退等； 4、久坐不动肌肉活动也少，可能觉得全身肌肉疼、脖子僵硬、头痛、头晕加重； 5、久坐同时跷二郎腿，对腰椎、颈椎不好，导致颈椎、腰椎关节疾病； 6、久坐导致肠蠕动减慢，消化不良、消化液分泌少，可能出现食欲不振、腹胀、便秘等消化系统症状； 7、久坐导致直肠的静脉丛长期充血，可能加重痔疮甚至肛裂等； 8、老年人由于长期久坐不说话，可能语言功能有一定的衰退； 9、久坐不活动，可能会导致人的心情不好，对外界没有兴趣。