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减肥过度或营养不良导致的闭经，需早发现、早调节，时间过长有可能难以调整。女性出现经量减少，经间期变长症状时，其实已经提醒生殖功能有可能关闭，可能会发生停经或闭经的情况。此时说明女性身体营养缺乏，应该及时进行饮食调整，恢复正常饮食，保证一定量的主食，如三餐的主食。如果不想进食精米、精面，可以进食粗粮，给予50%-60%的粗粮替代。女性减肥不进食肉，会有较多隐患，即使不进食肉类，也需保证蛋、豆制品、蛋白粉等一定量蛋白质的摄入。女性已经闭经时，通常建议补充适当的脂肪。体内的体脂含量，决定雌激素水平，以及内膜的生长、修复，因此应保证体质含量足够，否则月经难以恢复。女性最好能适当进食坚果，优质的油。三餐合理调配，基础代谢足够，身体需要合成内膜修复生长的原材料也会足够，月经则可以正常来潮。否则如果一直减肥，以较低的营养供给状态，恐怕月经难以自然恢复，后期只能通过人工周期药物恢复。