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老花是人老去过程中的眼部表现，人老了必定会有老花，只是一些人表现得比较明显，另外一些人表现不明显。当发现自己看近看不清楚，需要拿远一点才能看清楚的时候，就意味着已经表现出了老花。40岁以后就可以开始老花的进程，但是由于年轻时候的度数以及肌肉力量不同，所以老花显现出来的时间不同。有的人在40岁就出现了老花，而这一批人往往年轻的时候视力非常好，有轻度的远视。到40岁以后，肌肉力量下降得比较厉害，老花就会表现比较明显。让老花晚来最好的办法就是锻炼身体，让肌肉力量足够强健，老花的症状就会出现得晚。但出现得晚并不意味着没有老花，只是肌肉力量足够强。除此以外，最安全的方法是配戴老花镜，配戴一副合适的老花镜就能解决看近的问题。