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久坐脊椎疼时，建议患者不要久坐，而应多活动、多行走，患者可以适度进行瑜伽运动。轻度疼痛患者口服双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚、洛索洛芬、塞来昔布，而中度疼痛的患者，可以口服可待因、曲马多。重度疼痛的患者可以佩戴腰围，同时口服镇痛药物，例如泰勒宁(氨酚羟考酮片)等，并注意腰部保暖。久坐脊椎疼通常是由于久坐导致腰骶部负重增加，继而造成的腰椎小关节病变、腰骶部软组织病变，同时由于肌肉的紧张、痉挛刺激腰神经后支，进而产生疼痛。这时建议患者进行腰背部肌肉的背伸锻炼，或局部的热敷治疗，从而缓解疼痛。