视频内容

血压高可以喝牛奶。高血压患者的饮食注意事项，主要是低盐饮食，其为最关键的一点，每天盐的摄入量应该限制到6g以下。如果血压控制不佳，盐还要进一步限制，每日摄入量限制到4g或者2g以下，因为控制食盐的摄入，本身就可以降低血压。​另外尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏。因为存在高血压的患者，其中大概有50%的患者会有合并有血脂高，所以对于这些食物应该少吃。如果血脂高得特别多，这些食物还需要尽量避免摄入。作为饮食中常吃的新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、主食，这些患者都可以按照常规吃，一般不需要特别限制。特别是牛奶，其可以提供一些比较有营养的蛋白质，所以对于此类患者，牛奶可以继续喝。对于鸡蛋特别是鸡蛋黄，如果为存在胆固醇高的患者，每星期可以吃2个鸡蛋黄。因为每个鸡蛋黄含有200mg的胆固醇，所以此类患者鸡蛋清可以随便吃，但鸡蛋黄对于胆固醇高的患者，一周吃2个就够了。