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宝宝吃手是比较常见的现象，在口欲期经常发生吃手的情况，此时家长可以将手洗干净，让宝宝适当吃手，但一般在2岁后需要戒除吃手，否则会影响牙齿或颌面骨发育。通常可以通过分散注意力和补充微量元素等方法，帮助戒除吃手的习惯，具体如下：1、分散注意力：当宝宝吃手时家长可以进行安抚，比如握着宝宝的手或拍抚肩膀，分散注意力。年龄稍大的宝宝可以玩玩具、唱歌、画画、写字，注意力被分散以后，便会戒掉吃手的习惯；2、补充微量元素：宝宝存在微量元素的缺乏，比如缺锌、缺铁、铅中毒等，需关注是否存在微量元素的缺乏，给予及时补充。宝宝吃手原因很多，如果3岁以后的宝宝还有吃手的习惯，需注意是否存在神经以及发育方面的异常，需要及时就诊。