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下眼皮跳通常是眼睑痉挛导致，应避免过于紧张，因为精神紧张也是引起眼睑痉挛的原因。此外，应减少用眼时间，眼睛疲劳可导致眼睑痉挛、肌肉抖动不止，此时可以考虑进行眼保健操，使肌肉松弛。还可以考虑热敷，促进局部血液循环。还可以到中医科进行针灸治疗，当肌肉松弛后，眼皮跳也会有所缓解。此外，还要查一下视力，视力较差时可能发生眼睛疲劳，易反复出现眼皮跳动，可以配一副合适的眼镜，达到矫正视力目的。再控制好用眼时间，通常可以较好缓解症状。但眼皮跳不能忽略神经科问题，如神经炎症、颅内肿瘤、面肌问题，出现长时间眼皮跳动或症状迁延不愈时，需要请神经内科会诊。