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榴莲一次吃多少合适

发布时间: 2023-05-11

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科

视频内容

榴莲味道比较特殊,含糖量非常高,也很容易为人体所吸收。如果血糖有异常,糖耐量异常或糖尿病的人群尽可能不吃,因为吃完以后血糖升高效果非常明显。 一般人群也不建议大量吃,因部分人群对其免疫耐受力较差,临床当中可能会出现过敏问题,所以建议少吃,一般控制在50-100g即可。中医认为榴莲属于容易引起胀肚、发胖、痰湿凝滞的水果,建议不要多吃。

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