视频内容

打球扭伤脚踝之后可以采取以下几种方法进行治疗：1、在24小时之内一定要进行冷敷，通过冷敷可以使脚踝部损伤的毛细血管逐渐收缩，从而减少局部的出血和渗出；24小时之后可以进行适当热敷，能够促进局部淤血的消除，减轻肿胀；2、在拍摄X光片排除骨折之后，应该重视韧带损伤的修复，避免过早负重活动；一定要使用手杖或者双拐行走，通过早下地、晚负重，有利于踝关节韧带损伤的治疗；3、适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等；4、在患处贴敷膏药，利用活血化瘀、舒筋通络的作用，减轻疼痛；5、在免负重情况下，可以进行功能锻炼，如做踝关节的背伸和跖屈活动，避免关节出现僵硬。