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对于三岁的孩子可以酌情补充鱼肝油，此时孩子已经均衡饮食，如果饮食均衡则不会出现维生素A以及维生素D的缺乏。但如果孩子外出活动较少且饮食受限，则应酌情补充鱼肝油，即补充维生素A与维生素D。鱼肝油是从鲨鱼或鳕鱼肝脏提取的脂肪，含有维生素A以及维生素D。维生素A能够增加孩子的免疫功能，预防视力受损。而维生素D能够促进钙、磷的吸收及利用，若缺乏维生素D可能会导致佝偻病的出现。所以孩子从出生两周开始需要补充鱼肝油，随着年龄的增长，补充量也可以逐渐增加，通常会补充到孩子两岁左右。