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近视100°是否可以自己恢复，取决于是真性近视还是假性近视，分析如下：1、假性近视：是由于长期过度用眼，使睫状肌痉挛，晶体曲度增加，从而使外界的平行光线落在视网膜前。这种近视状态属于一过性，只要使痉挛的睫状肌松弛下来，这种近视状态可以得到有效缓解，视力可以恢复。通过放松调节、使用睫状肌麻痹剂，可以使患者近视状态完全恢复到正常；2、真性近视：通常是由于眼球拉长导致，一旦发生眼球拉长的屈光状态，没有办法自己恢复，只能通过某些手段使患者的视力恢复正常，但这种近视的病理改变没有办法恢复。目前比较有效的矫正近视的手段，包括框架眼镜、隐形眼镜、OK镜或者角膜屈光手术等，通过有效的干预，只能使真性近视的视力改善。