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成人大便3次/天不正常，成人正常情况下1天1-2次成形软便，或者1-2天排解1次成形软便，属于正常情况。如果是短期内，可能吃了滑肠的食物，比如香蕉、苹果、火龙果等，出现大便1天数次，过1-2天可以恢复，是饮食因素所影响。如果长期这样可以看中医，医生会诊断舌头、把脉，舌体胖大有齿痕，往往是脾胃比较虚，可以用参苓白术散进行调理。如果进食凉的食物，容易腹泻，大便次数多，可能是脾胃虚寒，用黄芪建中汤可以调理，也可以适当吃益生菌。养成良好的排便习惯比较好，必要时可以做结肠镜检查，观察是否有息肉等病变。