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整只手酸痛，常见的原因如下：1、日常生活中的劳损，包括长期缺乏体育锻炼，突然进行剧烈活动，如掰手腕、提重物或俯卧撑等高强度的体育活动，超过患者的耐受能力，会导致肌肉、韧带损伤，或手部肌肉大量的酸性代谢产物产生，如肌酸、二氧化碳，以及肌酸激酶的分泌过高，会出现整只手酸胀、疼痛、活动受限；2、颈椎病患者的颈椎、骨骼、小关节、韧带出现问题，对颈部双侧的神经根产生刺激和压迫，会产生神经所支配区域的功能障碍，患者手和上肢会出现麻木、酸痛、肌肉无力的现象，严重者可能还会出现整个肢体的功能丧失。因此导致手酸痛的原因比较多，需要到相关的科室进行全面系统的检查，以明确诊断，针对性进行治疗。