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腰椎退变，主要发生在腰椎活动最多的部位。腰椎有5节，最常见的腰椎退变部位，是在4/5和5/1位置，这两个节段承担了腰椎80%的活动，所以腰椎退变主要集中在腰椎的4/5节和5/1节。如果去做CT或者核磁共振观察，腰椎退变可以有骨赘、骨刺的形成。骨赘、骨刺可以在椎管的内侧，或者椎管外，都有可能会有。骨赘的目的是加强局部的稳定性，或者局部骨赘、骨刺是为了人体力量的增强，为一些代偿性的反应。如果这些突出的位置是在不重要的位置，离神经根比较远、离脊髓比较远，其对机体的影响比较小。但是，如果腰椎退变的部位不好，比如椎间盘突出或者骨赘的形成、黄韧带的肥厚，刚好在神经走过处，压迫了神经，压迫了马尾神经，就会产生一些神经的症状，此时需要进行及时就诊。平时要注意腰背肌肉的锻炼，加强腰背肌肉的力量、降低腰椎退变发生，才能使腰椎间盘突出症的概率降低。