发布时间: 2023-04-10
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
35天的宝宝已经满月,每天睡眠时间是16-18小时。宝宝年龄越小,需要睡觉的时间越多,常见情况如下:1、新生儿时期:即1个月以内可以睡18-20小时,除吃奶以外基本处于睡觉状态;2、婴儿期:2-3个月睡眠时间可以达到16-18小时,5-9个月可以达到15-16小时,1岁左右可以达到14-15小时;3、幼儿期:2-3岁时睡12-13小时;4、学龄前期:4-5岁睡11-12小时;5、学龄期:7-13岁睡眠时间可以达到9-10小时;6、青春期:可以接近成人睡眠时间。宝宝年龄越小,大脑皮层兴奋性越低,任何刺激对宝宝均感觉比较累。随年龄增长,逐渐可以区分白天与晚上。因为白天相对刺激比较多,例如光线、声音等,清醒时间比较多。晚上比较安静以及灯光比较暗,可能睡眠时间较长,家长需要慢慢培养宝宝正常睡眠规律。但是每个宝宝有个体差异,不必千篇一律按照此时间范围培养。部分宝宝睡觉较多或较少,但只要宝宝生长发育正常,身高、体重增长合理,则无需过于担心。
8.69万播放2023-04-03
6.01万播放2023-08-14
8.71万播放2023-11-23
6.46万播放2023-01-14
3.82万播放2023-11-23
3.8万播放2023-05-06
3.58万播放2023-01-17
3.87万播放2023-09-26
8.13万播放2023-10-26
9.39万播放2023-10-09